세상의 모든 상식

나이보다 젊게 사는 것은 단순히 외모를 가꾸는 것을 넘어, 건강하고 활기찬 삶을 영위하는 것을 의미해요. 다음은 나이보다 젊게 사는 데 도움이 되는 5가지 방법입니다.1. 규칙적인 운동 습관화신체 활동은 젊음을 유지하는 데 필수적이에요. 규칙적인 운동은 심혈관 건강을 증진하고, 근육량을 유지하며, 유연성을 향상시켜 줍니다. 또한, 스트레스 해소와 숙면에도 큰 도움이 되죠. 걷기, 조깅, 수영, 요가 등 자신이 즐길 수 있는 운동을 찾아 꾸준히 하는 것이 중요해요.2. 건강한 식단 유지균형 잡힌 식단은 몸속부터 젊어지게 하는 가장 기본적인 방법이에요. 가공식품, 설탕, 포화지방 섭취를 줄이고, 신선한 과일과 채소, 통곡물, 살코기 단백질을 충분히 섭취하는 것이 좋아요. 특히 항산화 물질이 풍부한 식품은 노..

♣세상의 모든상식 2025. 6. 4. 08:50

소주는 한국의 대표적인 증류주로, 그 역사는 몽골 침입 시대까지 거슬러 올라갑니다.**역사적 기원**소주는 13세기 몽골(원나라) 침입 시기에 한반도에 전해진 것으로 추정됩니다. 몽골군이 페르시아에서 배운 증류 기술을 고려에 전파했고, 이것이 소주 제조의 시작이 되었습니다. 당시에는 '아랙주(阿剌吉酒)' 또는 '소주(燒酒)'라고 불렸습니다.**지역별 발달**- **안동소주**: 경상북도 안동 지역에서 발달한 전통 소주로, 가장 오래된 형태 중 하나입니다- **진도홍주**: 전라남도 진도에서 만들어진 붉은 빛깔의 소주- **문배주**: 평안도 지역의 전통 소주**이름의 유래**'소주(燒酒)'라는 이름은 한자 그대로 '태운 술'이라는 뜻으로, 증류 과정에서 술을 끓여서 만든다는 의미입니다. 증류할 때 불을 ..

♣세상의 모든상식 2025. 6. 1. 09:33

말실수를 줄이는 10가지 방법을 알려드리겠습니다.**1. 말하기 전에 잠시 멈추기**즉흥적으로 반응하지 말고 2-3초 정도 생각할 시간을 가지세요. 이 짧은 순간이 부적절한 말을 걸러내는 데 큰 도움이 됩니다.**2. 감정 상태 점검하기**화나거나 흥분했을 때는 말실수가 늘어납니다. 감정이 격해진 상태라면 "잠깐 생각할 시간을 달라"고 말하고 진정한 후 대화하세요.**3. 상대방 입장에서 생각해보기**내가 하려는 말이 상대방에게 어떻게 들릴지 미리 상상해보세요. 상처를 줄 수 있는 말인지, 오해를 불러일으킬 수 있는지 점검하는 습관을 기르세요.**4. 구체적이고 명확하게 표현하기**모호한 표현은 오해를 만들어냅니다. "그런 식으로", "아무튼", "그거 말이야" 같은 애매한 표현 대신 구체적으로 설명하세..

♣세상의 모든상식 2025. 5. 31. 19:02

고등어의 비린내 때문에 요리를 망설이신 적이 있으신가요? 많은 분들이 고등어 요리에 대한 부담감으로 인해 이 건강하고 맛있는 생선을 제대로 즐기지 못하고 계십니다. 하지만 이제는 걱정 없이 고등어를 맛있게 즐길 수 있는 방법이 있습니다.가정에서 손쉽게 따라 할 수 있는 고등어 굽기 비법과 냄새를 줄이는 팁을 통해, 여러분의 식탁이 더욱 풍성해질 것입니다. 요리의 새로운 가능성을 발견하시고, 가족과 함께하는 소중한 시간을 더욱 특별하게 만들어 보시기 바랍니다.고등어 요리의 매력을 다시 한번 느껴보고 싶으시다면, 지금부터 이 유용한 비법들을 함께 살펴보겠습니다.고등어 비린내, 이렇게 간단히 사라진다니!고등어 비린내 제거하는 다양한 방법고등어 비린내의 원인을 이해하는 것은 비린내 제거의 첫걸음입니다. 고등어는..

♣세상의 모든상식 2025. 5. 8. 18:42

감자는 단순한 밥상의 주재료가 아닙니다. 🍽️ 최근 연구에 따르면, 감자는 항암 효과와 혈당 조절에 탁월한 식품으로 주목받고 있습니다. 이 놀라운 사실을 알고 계셨나요? 많은 분들이 건강을 위해 다양한 식단을 시도하지만, 감자의 숨겨진 영양소에 대한 정보는 간과하기 쉽습니다. 특히 요즘 건강한 다이어트와 식단 관리가 중요한 이 시점에서, 감자가 어떻게 여러분의 건강을 지킬 수 있는지 알아보는 것은 매우 가치 있는 일입니다. 감자 속에 담긴 비타민과 미네랄은 우리 몸에 필수적인 요소들이며, 이를 활용한 간단한 레시피 또한 소개할 예정입니다. 🥔 이제 감자가 단순한 곡물의 영역을 넘어 건강의 동반자로 자리매김할 수 있는 이유를 함께 탐구해 보겠습니다. 여러분의 건강한 삶을 위한 첫걸음, 지금 시작합니다!..

♣세상의 모든상식 2025. 4. 19. 16:50

바삭한 김, 그 매력에 빠진 20-30대의 마음을 사로잡는 간식입니다. 손쉽게 만들 수 있는 이 간식은 바쁜 일상 속에서도 간편하게 즐길 수 있는 최적의 선택입니다. 그런데, 매번 같은 방식으로 만들기만 하셨다면, 새로운 조리법과 맛의 세계가 기다리고 있습니다. 김을 바삭하게 만드는 방법은 의외로 간단하며, 기본 재료를 활용하여 누구나 쉽게 도전할 수 있습니다. 또한, 다양한 소스와 조리법을 통해 변화를 주면, 평범한 간식이 아닌 특별한 간식으로 변신할 수 있습니다. 이렇게 간단하면서도 맛있는 바삭한 김을 통해, 일상의 소소한 행복을 느끼실 수 있습니다. 지금부터 바삭한 김을 만드는 다양한 팁과 아이디어를 소개하겠습니다. 이 기회를 통해 새로운 간식의 매력에 푹 빠져보시기 바랍니다. 바삭한 김, 이렇게 ..

♣세상의 모든상식 2025. 4. 19. 16:30

눈이 파르르 떨리는 현상, 누구나 한 번쯤 경험해보셨을 것입니다. 😟 하지만 그 원인과 해결 방법에 대해서는 많은 분들이 잘 모르고 계십니다. 특히 바쁜 일상을 살아가는 직장인이라면, 이러한 눈의 신호를 간과하기 쉽습니다. 눈 떨림은 단순한 피로의 신호일 수도 있지만, 그 이면에는 더 깊은 원인이 숨어 있을 수 있습니다. 최근 눈 건강에 대한 관심이 높아지면서, 눈 떨림에 대한 궁금증도 커지고 있습니다. 👀 이 현상을 제대로 이해하고 적절한 대응 방법을 아는 것은 눈의 건강을 지키는 데 큰 도움이 됩니다. 눈이 보내는 신호를 귀 기울여 들어야 할 이유, 과연 무엇일까요? 이제 눈 떨림의 다양한 원인과 예방법을 통해 건강한 눈을 지키는 방법을 살펴보겠습니다. 당신의 눈이 보내는 신호에 귀 기울이고, ..

♣세상의 모든상식 2025. 4. 19. 16:11

빨래할 때 유용한 상식들을 정리해볼게요! 😊1. 세탁 전 확인할 것✔ 의류 라벨 확인: 세탁 온도, 세탁 방법(손세탁/기계세탁), 건조법 등을 체크해요.✔ 색상 분리: 흰색, 밝은색, 어두운색 옷을 따로 세탁하면 색 번짐을 방지할 수 있어요.✔ 주머니 비우기: 휴지나 동전이 들어있으면 세탁물이 망가질 수 있어요.✔ 지퍼 & 단추: 지퍼는 잠그고, 단추는 풀어야 옷이 덜 상해요.2. 세탁 세제 사용법✔ 세제 과다 사용 금지: 세제를 많이 넣는다고 깨끗해지는 게 아니에요. 과하면 헹굼이 제대로 안 돼 옷감이 뻣뻣해질 수 있어요.✔ 세제는 물에 먼저 풀기: 가루 세제는 미리 물에 녹여야 옷에 남지 않아요.✔ 섬유유연제 마지막 헹굼에 사용: 세제와 함께 넣으면 효과가 줄어요.3. 옷감별 세탁 팁✔ 면 티셔츠:..

♣세상의 모든상식 2025. 4. 2. 22:11

스타킹을 오래 신으려면 다음과 같은 관리 방법이 중요합니다.1. 착용할 때 주의하기✅ 손톱, 발톱 정리 – 스타킹을 신기 전에 손톱과 발톱을 매끄럽게 다듬으면 올이 나가는 것을 방지할 수 있어요.✅ 로션 바르기 – 다리나 손이 건조하면 스타킹이 잘 걸릴 수 있으니, 보습제를 가볍게 발라 주세요.✅ 천천히 신기 – 스타킹을 발끝부터 천천히 말아 올리면서 신으면 올 나감이 줄어듭니다.2. 세탁할 때 주의하기✅ 손세탁 권장 – 미지근한 물에 중성세제를 사용해 손으로 부드럽게 빨면 스타킹 수명이 길어져요.✅ 세탁망 사용 – 세탁기를 사용할 경우 세탁망에 넣고 ‘약한 코스’로 돌리면 손상 위험이 줄어듭니다.✅ 비틀어 짜지 않기 – 물기를 제거할 때는 수건으로 감싸서 눌러주는 것이 좋아요.3. 보관 방법✅ 돌돌 말..

♣세상의 모든상식 2025. 3. 29. 17:56

와이셔츠 칼라(깃) 표백 및 얼룩 제거 방법와이셔츠 칼라는 땀, 피지, 먼지 등이 쌓여 쉽게 누렇게 변색됩니다. 아래 방법을 활용하면 효과적으로 표백할 수 있어요!✅ 1. 베이킹소다 & 식초 활용 (자연 표백)✔ 방법베이킹소다 2큰술 + 물 1큰술을 섞어 걸쭉한 페이스트를 만듭니다.칼라 부분에 바르고 15~30분 방치한 후, 칫솔이나 솔로 문질러 줍니다.식초를 물에 섞어 헹구고, 일반 세탁을 진행합니다.✔ 장점: 자극 없이 자연스럽게 표백 가능!✅ 2. 과산화수소 (과탄산소다) 활용✔ 방법과산화수소 3%와 물을 1:1 비율로 섞습니다.분무기로 칼라 부분에 뿌리거나 천으로 적셔 바릅니다.10~15분 방치 후, 따뜻한 물로 헹군 후 세탁합니다.✔ 추가 팁: 과탄산소다(뜨거운 물에 녹여 사용)도 효과적!✅ 3..

♣세상의 모든상식 2025. 3. 29. 17:47

치아와 손톱을 하얗게 만드는 방법🦷 치아를 하얗게 만드는 방법1️⃣ 베이킹소다 & 물베이킹소다와 물을 1:1로 섞어 치약처럼 사용하면 치아 착색을 완화할 수 있어요.일주일에 1~2회만 사용하세요! (자주 하면 치아에 자극이 될 수 있음)2️⃣ 과일 껍질 활용 (바나나, 오렌지, 레몬 껍질)바나나 껍질 안쪽을 치아에 문지르면 미네랄 성분이 착색 제거에 도움을 줘요.레몬이나 오렌지 껍질도 효과적이지만, 산 성분이 강하므로 너무 자주 사용하지 마세요.3️⃣ 코코넛 오일 가글 (오일 풀링)코코넛 오일을 10~15분 동안 입안에서 가글한 후 뱉으면 치아 미백과 구강 건강에 좋아요.4️⃣ 딸기 + 베이킹소다 팩으깬 딸기 + 베이킹소다를 섞어 치아에 바르고 5분 후 닦아내면 자연 미백 효과!단, 사용 후에는 반드시..

♣세상의 모든상식 2025. 3. 29. 17:26

옷에 묻은 먼지를 효과적으로 제거하는 방법을 알려드릴게요!1. 테이프 or 먼지 제거 롤러 사용**테이프(포장용 테이프, 스카치 테이프)**를 적당한 길이로 잘라 손가락에 감아 먼지를 제거할 수 있어요.**먼지 제거 롤러(이불 테이프 클리너)**를 사용하면 더 편리하게 제거할 수 있습니다.2. 고무장갑 활용고무장갑을 끼고 옷을 쓸어주면 먼지가 쉽게 뭉쳐집니다.미세한 먼지뿐만 아니라 반려동물 털 제거에도 효과적이에요.3. 촉촉한 수건으로 닦기수건을 적셔서 물기를 꼭 짠 후 옷을 쓸어주면 먼지가 잘 달라붙어요.특히 검정 옷에 묻은 하얀 먼지를 제거할 때 효과적입니다.4. 드라이어(헤어드라이어 or 건조기) 활용헤어드라이어를 찬바람 모드로 사용하면 먼지가 날아갑니다.건조기에 10~15분 돌리면 정전기를 방지하..

♣세상의 모든상식 2025. 3. 29. 17:13

보관 용기 및 환경:김치냉장고 활용: 김치냉장고는 김치 보관에 최적화된 온도와 습도를 유지하여 신선도를 오래 유지해 줍니다.밀폐용기 사용: 김치는 공기에 노출되면 쉽게 변질되므로 밀폐용기에 보관하는 것이 중요합니다.적정 온도 유지: 김치 보관에 가장 적절한 온도는 0~5℃입니다. 냉장 보관 시 온도를 일정하게 유지하는 것이 중요합니다.햇빛 차단: 직사광선은 김치의 변질을 촉진하므로 서늘하고 그늘진 곳에 보관해야 합니다.보관 방법:김치 국물 활용: 김치가 공기에 닿지 않도록 김치 국물에 잠기도록 보관하면 신선도를 유지하는 데 도움이 됩니다.김치 위 덮개 활용: 김치 위에 우거지나 비닐 랩 등을 덮어 공기와의 접촉을 최소화하면 신선도를 오래 유지할 수 있습니다.꺼내 먹는 방법: 김치를 꺼낼 때는 먹을 만큼만..

♣세상의 모든상식 2025. 3. 29. 17:00

승용차에서 담배를 피우면 담배 냄새가 차 안에 배어 불쾌한 냄새가 지속될 수 있습니다. 이럴 때 사과 반쪽을 차 안에 하룻밤 놓아두면 냄새 제거에 효과가 있다는 속설이 있습니다. 이와 관련하여 다음과 같은 정보들을 참고하시면 도움이 될 것입니다.사과를 이용한 냄새 제거 원리:사과의 플라보노이드 성분이 냄새를 중화시키는 역할을 한다고 알려져 있습니다.특히 새 차의 화학 물질로 인한 냄새를 제거하는 데에도 효과가 있다고 합니다.담배 냄새 제거를 위한 추가적인 방법:환기: 가장 기본적인 방법으로, 창문을 열어 자주 환기시켜주는 것이 중요합니다.세차: 차량 내부 세차를 통해 담배 냄새가 밴 시트, 천장, 바닥 등을 깨끗하게 청소합니다.탈취제 사용: 차량용 탈취제를 사용하여 담배 냄새를 제거합니다.베이킹소다 활용..

♣세상의 모든상식 2025. 3. 22. 13:58

생선을 물기 없이 굽는 8가지 비결1.뚜껑을 닫지 않고 굽기: 프라이팬에 생선을 구울 때 뚜껑을 닫지 않으면 수분이 충분히 증발되어 생선이 바삭하게 익습니다. 겉면의 단백질이 빨리 응고되도록 하는 것이 중요합니다 2.소금 미리 뿌리지 않기: 생선에 소금을 미리 뿌리면 삼투압 작용으로 물이 나와 표면이 바삭하게 익지 않습니다. 굽기 직전에 소금을 뿌리는 것이 좋습니다 3.키친타올로 물기 제거하기: 생선을 굽기 전에 깨끗하게 씻은 후 키친타올로 물기를 완전히 닦아내야 합니다. 이렇게 하면 수분이 적어져 굽는 동안 물이 나오지 않습니다 4.고온에서 굽기: 생선을 높은 온도에서 굽는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 겉면이 빠르게 익어 수분이 내부에 갇히게 됩니다.5.기름을 충분히 사용하기: 팬에 기름을 충분히 두르..

♣세상의 모든상식 2025. 2. 9. 20:37

기억력은 우리의 일상생활에서 매우 중요한 역할을 합니다.  특히, 나이가 들수록 기억력이 저하되는 경우가 많아지기 때문에,  이를 예방하고 향상시키기 위한 노력이 필요합니다.  이번 포스팅에서는 기억력을 좋게 하는 생활 습관에 대해 알아보겠습니다. 기억력은 단순히 정보를 저장하고 회상하는 능력만이 아닙니다.  우리의 사고, 판단, 의사결정에 큰 영향을 미치며,  사회적 관계를 형성하는 데에도 중요한 역할을 합니다.  기억력이 좋으면 일상생활에서의 실수도 줄어들고,  더 나아가 직장이나 학교에서도 성과를 높일 수 있습니다.  하지만 기억력이 저하되면, 자주 물건을 잃어버리거나  중요한 약속을 잊는 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 기억력을 향상시키는 생활 습관 기억력은 우리 삶의 질을 높이는 데 중요한 역..

♣세상의 모든상식 2024. 10. 28. 20:04

냉장고와 전자레인지는 현대 가정에서 필수적인 가전제품입니다.  하지만 이 두 제품을 가까이 두는 것은 여러 가지 문제를 일으킬 수 있습니다.  특히, 전자레인지는 음식을 조리하는 과정에서 전자파를 발생시키는데,  이 전자파가 냉장고의 성능에 영향을 줄 수 있습니다.  냉장고는 온도를 유지해야 하는 기기이기 때문에,  전자레인지의 열과 전자파가 가까이 있을 경우 냉장고의 효율이 떨어질 수 있습니다.전자파의 이해 전자파는 전자기파의 일종으로, 전자레인지와 같은 가전제품에서 발생합니다.  전자파는 인체에 영향을 미칠 수 있는 요소로, 특히 장시간 노출될 경우 건강에 해로울 수 있습니다.  따라서 가전제품을 사용할 때는 전자파의 영향을 최소화하는 것이 중요합니다.  냉장고와 전자레인지를 가까이 두면 안 되는 이..

♣세상의 모든상식 2024. 10. 28. 19:19

현관은 집의 첫인상을 결정짓는 중요한 공간입니다.  이곳에 거울을 두는 것은 단순한 인테리어 이상의 의미를 지닙니다.  거울은 공간을 확장시키고, 빛을 반사하여 밝은 분위기를 만들어 주는 역할을 합니다.  하지만 거울의 위치에 따라 운의 흐름이 달라질 수 있다는 점을 아는 것이 중요합니다.  거울의 위치는 매우 중요합니다.  일반적으로 거울은 현관의 왼쪽이나 오른쪽에 두는 것이 좋습니다.  왼쪽에 두면 재물운이 상승하고, 오른쪽에 두면 출세운이 상승한다고 알려져 있습니다.  하지만 정면에 두는 것은 피해야 합니다.  정면에 거울이 있으면 들어오는 기운이 반사되어 다시 나가버리기 때문입니다.현관에 정면으로 마주 보는 거울에 대한 풍수지리적인 믿음은 오래전부터 전해져 내려오는 이야기입니다.왜 현관 거울이 행..

♣세상의 모든상식 2024. 10. 28. 19:01

텔레비전의 먼지를 손쉽게 제거하려면 텔레비전 화면에 쌓인 먼지는 시청 을 방해하고 기기의 수명을 단축시킬 수 있습니다.  이를 손쉽게 제거하기 위해서는 몇 가지 간단한 방법을 따라보세요. 먼저, 텔레비전을 반드시 전원을 끄고 10분 정도 식힙니다.  이것이 기기의 손상을 방지합니다. 다음으로, 마이크로파이버 천을 준비하세요.  이 천은 먼지를 효과적으로 제거하면서 기기 표면에 상처를 남기지 않습니다.  물을 약간 적신 후 천을 통해 화면을 부드럽게 닦아줍니다.  이때 강한 세제나 알코올을 사용하지 말아야 합니다.  마지막으로, 화면 주변과 배경을 살펴봐서 남은 먼지를 제거합니다. 정기적인 청소를 통해 텔레비전을 쾌적하게 유지하면 시청 만족도가 높아질 뿐만 아니라  텔레비전의 수명도 연장할 수 있습니다. ..

♣세상의 모든상식 2024. 10. 6. 21:47

소금에 관한 20가지 상식 1. 달걀을 삶을 때 삶는 물에 소금을 조금 넣으면 달걀이 터지지않는다. 2. 옥수수 등을 삶을 때 삶는 물에 설탕을 넣고 소금을 조금넣으면 단맛이 강해진다. 3. 커피를 마실 때 소금을 조금 넣으면 향도 좋아지고 정력증진에도 효과가 있다고 한다. 4. 가지를 볶을 때 진한 소금물에 담갔다가 볶으면  가지가 기름을 많이 먹지 않다. 5. 보리차에 소금을 조금 넣으면 향기가 좋아진다. 6. 옷에 피가 묻었을 때 소금물에 담가 핏물이 배어 나온 후 비벼둔다 7. 감물이 옷에 묻었을 때 소금물에 담갔다가 빤 후 　　식초 탄 물에 빨아 세탁하면 감물이 빠진다. 8. 바닷조개는 소금물에 담가 두면 흙이나 모래를 토해 낸다. 9. 추운 겨울날 빨래를 할 때 헹굼 물에 소금을 넣어 헹구어내..

♣세상의 모든상식 2024. 9. 16. 20:09

● 다리미 얼룩과 김치얼룩은   다리미질을 하다 눌러붙어 누런 얼룩이 생기면 약국에서 구입한 과산화수소를 더운 물에 30% 정도 비율로 섞은 액체로 닦는다.  과산화수소가 없으면 대용으로 양파를 잘라 얼룩 부위를 문지른 뒤 찬물에 흔들어 씻으면 말끔히 지워진다. 김치국물도 양파즙으로 닦고 24시간이 지나면 깨끗해진다. ● 우유와 맥주, 루즈자국은 알콜로 우유와 아이스크림 등 유제품 얼룩은 알콜로 닦아낸다. 또 맥주 역시 얼룩진 즉시 물수건으로 닦아내면 되지만 며칠 지난 경우에는 알콜 10% 초산 10% 물 10% 혼합액으로 닦는다. 루즈자국이 옷에 났을 경우 버터를 얼룩 부위에 조금 바른 뒤 손으로 문지른다. 루즈자국이 버터에 녹아난 뒤 수건에 알콜을 묻혀 살살 두드리면 얼룩이 사라진다. ● 무슨 얼룩인..

♣세상의 모든상식 2024. 9. 16. 19:25

당뇨엔 고구마... 고혈압엔 감자 기를 보충해 주는 식품... 감자와 고구마 화기애애한 '가족대항전'이라고 여길 사람이 많겠지만 실상은 '한·일전'입니다  둘 다 노란색 식품(yellow food)인데다 고구마를 감저(甘藷), 감자를 북방감저라고도 부르니  '한 통속'이라는 오해를 살만도 하네요. 게다가 우연히도 조선 말기에 한반도에 들어왔고  구황식품으로 쓰였던 공통 전력이 있습니다.  한방에서 둘 다 허(虛)한 기를 보충하는 보기(補氣)식품으로 간주하지요. 그러나 감자는 가지과, 고구마는 메꽃과(모닝글로리) 식물로 근본부터 다릅니다.  감자가 줄기가 변해 생긴 덩이줄기라면 고구마는 뿌리가 변한 덩이뿌리지요.  외양도 고구마는 길쭉한 데 반해 감자는 둥글고 통통합니다.  또 감자는 강원도처럼 서늘한 곳..

♣세상의 모든상식 2024. 9. 8. 21:47

포도… 하루 반송이로 피로 풀기 체내 흡수가 빠른 과당과 포도당이 풍부해 몸의 피로를 금세 풀어 준다. 당분이 많아 살이 찔 수 있으므로 하루 반송이가 적당하다. 송이 아래로 갈수록 신맛이 나므로, 송이 끝을 먹어 보면 맛있는 포도를 고를 수 있다.  먹기 전에 씻어야 더 달게 먹을 수 있다. 거칠어진 피부에 수분을 공급하는데 효과적. 포도 껍질을 까고 알맹이를 곱게 간 뒤, 요구르트와 밀가루를 넣고 섞어 얼굴 팩을 한다.   참외… 속을 시원하게 뚫어 주는 천연 변비약   수박 못지않은 수분과 무기질, 비타민이 풍부해 갈증을 멎게 하고,변비를 없앤다. 작은 것으로 하루 2개가 적당한데, 그 이상 먹거나 몸이 찬 사람이 먹으면 설사가 날 수 있다. 상온이나 낮은 온도에 보관하면 아삭거림이 나빠지므로,냉장..

♣세상의 모든상식 2024. 9. 8. 21:36

고기 잡냄새 없애는 조리 비법  고기에서 나는 잡냄새가 싫다고 해서 고기를 안 먹을 수도 없는 노릇이다. 그렇다고 물에 오래 담가 놓을 경우 잘못하면 육즙이 빠져 고기 맛이 떨어진다. 손질하거나 조리할 때 몇 가지 향신채를 더해 냄새를 효과적으로 제거해 보자 ∥ 마늘 ∥ 냄새가 심할 경우 마늘을 저미거나 다져 사용하면 냄새를 없애는 알리신 성분이 더 많이 생성 돼서 효과적이다. 살집이 두둑한 고기는 즙을 내서 사용하고, 덩어리 고기는 끓는 물에 통마늘을 넣어 우린 물에 고기를 재빨리 익히면 누린내를 싹 잡을 수 있다. ∥ 생강 ∥ 특유의 향으로 고기 누린내를 제거하는 효과가 강력하다. 고기 삶을 때는 끓는 물에 통째로 넣고, 그 외는 다지거나 갈아서 사용한다. 쓴맛이 많이 나므로 마늘보다는 적게 사용한다..

♣세상의 모든상식 2024. 9. 7. 23:04

세탁할때 소금을 넣어보세요 -진한 색의 옷을 더욱 진하게 소금은 색깔이 빠지는 것을 억제하는 작용을 한다. 그래서 물이 빠질 염려가 있는 진한 색의 옷은 소금물에 30분 정도 담가두었다가 빨면 좋다.  물 한 대야에 한줌 정도의 소금을 넣고, 소금이 녹기를 기다렸다가 빨랫감을 담근다.  특히 빨간색과 검은색의 옷에 효과가 크다.견직물이나 모직물은 중성세제를 물 1ℓ에 2g의 비율로 섞어 풀고  식초 한 큰 술을 넣은 다음 빨면 탈색을 막을 수 있다.   - 부글거리는 거품을 소금으로 가라앉힌다. 세탁물의 종류와 양에 따라 알맞은 양의 세제를 넣는 것은 세탁의 기본.  그러나 자칫 세제를 너무 많이 넣으면 거품이 부글부글 위로 솟아오를 수 있다.  이렇게 되면 시간과 전기를 낭비할 뿐만 아니라 세탁도 깨끗..

♣세상의 모든상식 2024. 9. 7. 22:55

토마토의 효능 1) 소화기능 강화, 체력증강작용    2) 뇌세포기능 촉진작용   3) 식욕증진작용 4) 피부 신진대사 촉진작용   5) 육식에 의한 유독성분 중화작용과 체내 산성도 유지작용 6) cholesterol 저하작용   7) 항암작용   8) 혈압강하 작용   9) 혈액순환 개선작용  10) 나트륨(Na)에 의한 피해 경감 작용   11) 피로 회복작용   12) 폐암 예방작용 13) 항진균 작용   14) 지방 소화 촉진작용   15) 다이어트 식단에 유용 토마토의 위암이 적은 하와이 섬 주민, 폐암이 적은 노르웨이인, 전립선 암이 적은 미국인,  모든 암으로 인한 사망률이 낮은 미국 노인들이 가장 많이 먹는 식품중의 하나이다.  토마토는 위벽에 음식이 들러붙는 것을 방지하여 위암 예방에도 ..

♣세상의 모든상식 2024. 9. 1. 21:05

★변비에 좋은 민간요법★    ※  알 로 에 날로 먹으면 즉시 효과가 나타난다. 화상에 좋은 효과가 있는 알로에는 변비에도 강력한 효과를 발휘한다. 과식하면 설사를 할 정도의 위력을 지니고 있으므로 1회의 양은 엄지손가락 크기 정도의분량이 면 충분하다. 날로 먹으면 즉효성이 있어서 금방 변을 잘 볼 수 있게 된다. ※ 참소루장이 달인 물 뿌리째 달여 하루 3번 마신다. 참소루장이는 풀밭이나 길가에서 자라는 식물이다. 뿌리째 모두 따서 그늘에 말린 것 10g을 하루 분량으로 삼아 약3컵(600cc)의 물에서 절반이 되도록 달인다. 이것 을 하루에 3번으로 나누어 마시도록 한다. 변비뿐만 아니라 피부병에도 효과가 있다. ※  육 종 용' 사막의 인삼'이라고 불릴 정도로 생체에너지를 강화시키는 이 약재는 변..

♣세상의 모든상식 2024. 8. 24. 23:40

나이 들어 혈압이 조금이라도 높은 사람들 중에, 중풍 걱정을 하는 이가 많다.  그래서 손발이 자주 저리고 얼굴이 씰룩거리며 시력이 많이 약해지면 ‘이거, 중풍이 오는 거 아닌가’ 걱정을 많이 한다. 하지만 이와 같은 증상만으로 중풍의 전조를 속단할 수 는 없다.  통상 손발이 저리는 증상은 혈관 이상으로 야기되는 경우가 많다. 손이 저리다면 근육의 긴장 혹은 손목을 감싸고 있는 막이 좁아져서 생기는 ‘터널 증후군’을 의심해 볼 수 있고  발이 저리다면 좌골신경통 등을 의심해 볼 수 있다.  그러나 손발이 동시에 저리다면 혈관 이상에 의한 경우가 많다. 혈관에 비이상적인 물질이 쌓이면 혈액의 흐름에도 변화가 생기고 아울러 기의 흐름에도 변화가 생긴다.  이렇게 되면 불통즉통(不通卽痛), 즉 막혀서 통하지..

♣세상의 모든상식 2024. 8. 24. 23:21

1.혈압을 정상으로 유지시켜 준다. 검은콩에는 혈관을 확장시켜 혈압을 낮춰주는 비타민E와 칼륨, 혈관근육을 부드럽게 해주는 칼슘이 풍부하다. 또한 빈혈 예방에 좋은 비타민Bl2와 엽산, 베타카로틴, 육류의 4배나 되는 유기철 등도 매우 많아 저혈압환자에게 특히 좋다. 대사 능력이 떨어지거나 미네랄류가 부족한 경우 저혈압이 생기기 쉽기 때문이다. 2.백발과 탈모 증세에 좋다. 다른 병을 치료할 목적으로 검은콩을 먹던 사람 중에 백발이나 탈모 증세가 나았다는 사람들이 많다. 이것은 검은콩에 말초혈관의 혈액순환을 원활하게 해주는 성분이 들어 있기 때문이다. 검은콩에 들어 있는 비타민E나 불포화 지방산은 혈관을 확장시켜 혈액 순환을 원활하게 해준다. 그밖에도 노화로 좁아진 혈관을 정상으로 되돌려 놓는 식물 에스..

♣세상의 모든상식 2024. 7. 28. 21:24

여성에게 영양학적으로 꼭 필요한 음식들은 뭘까? 이런 음식들이 있다면 지금 여성들은 바르게 먹고 있을까? 틀리게 먹고 있을까? 이러한 의문을 해결해주는 전문가의 의견이 나왔다. 여성에게 가장 필요한 음식은? 1. 저지방 요구르트 목표량: 주 3~5회 섭취 영양학자인 엘리자베스 소머는 요구르트가 여성에게 무한한 이점을 주는 최고의 음식이라고 소개했다. 소머에 따르면 “요구르트는 유방암의 위험을 감소시켜주고, 여성에게 특히 심하게 오는 과민성대장증후군, 염증성장질환을 완화시키고, 위궤양, 질 감염 등을 막아준다고 한다. 소머는 요구르트가 여성의 영양보충에도 좋다고 설명했는데 500ml의 우유에는 600mg의 칼슘이 들어있는 반면 작은 한 컵의 요구르트에는 칼슘이 448mg이나 들어있어 전 연령에서 칼슘이 필..

♣세상의 모든상식 2024. 6. 24. 22:56