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생선을 물기 없이 굽는 8가지 비결 생선을 물기 없이 굽는 8가지 비결1.뚜껑을 닫지 않고 굽기: 프라이팬에 생선을 구울 때 뚜껑을 닫지 않으면 수분이 충분히 증발되어 생선이 바삭하게 익습니다. 겉면의 단백질이 빨리 응고되도록 하는 것이 중요합니다 2.소금 미리 뿌리지 않기: 생선에 소금을 미리 뿌리면 삼투압 작용으로 물이 나와 표면이 바삭하게 익지 않습니다. 굽기 직전에 소금을 뿌리는 것이 좋습니다 3.키친타올로 물기 제거하기: 생선을 굽기 전에 깨끗하게 씻은 후 키친타올로 물기를 완전히 닦아내야 합니다. 이렇게 하면 수분이 적어져 굽는 동안 물이 나오지 않습니다 4.고온에서 굽기: 생선을 높은 온도에서 굽는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 겉면이 빠르게 익어 수분이 내부에 갇히게 됩니다.5.기름을 충분히 사용하기: 팬에 기름을 충분히 두르.. 공감수 1 댓글수 0 2025. 2. 9.
기억력 좋아지는 생활 습관 기억력은 우리의 일상생활에서 매우 중요한 역할을 합니다. 특히, 나이가 들수록 기억력이 저하되는 경우가 많아지기 때문에, 이를 예방하고 향상시키기 위한 노력이 필요합니다. 이번 포스팅에서는 기억력을 좋게 하는 생활 습관에 대해 알아보겠습니다. 기억력은 단순히 정보를 저장하고 회상하는 능력만이 아닙니다. 우리의 사고, 판단, 의사결정에 큰 영향을 미치며, 사회적 관계를 형성하는 데에도 중요한 역할을 합니다. 기억력이 좋으면 일상생활에서의 실수도 줄어들고, 더 나아가 직장이나 학교에서도 성과를 높일 수 있습니다. 하지만 기억력이 저하되면, 자주 물건을 잃어버리거나 중요한 약속을 잊는 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 기억력을 향상시키는 생활 습관 기억력은 우리 삶의 질을 높이는 데 중요한 역.. 공감수 11 댓글수 6 2024. 10. 28.
35가지 집안에서 유의 할점 집안의위치를 바꿔보자.◈1 현관에 정면으로 마주 보는 거울은 들러오는 행운을 돌려 보낸다.이것은 이삿짐 센터에서도 다 아는 풍수의 기본 상식.마찬가지로 현관문과 마주하는 벽이나 칸막이가 바로 앞에 있는 것도 좋지않다.◈2 냉장고와 전자레인지를 가까이 두면 좋지 않다.전자레인지의 화기?냉장고의 냉기가 충돌해서 흉한 작용을 일으켜 결국주부가 불필요한 지출을 많이 하게 된다.냉장고는 오른쪽 전자레인지는 북쪽에 설치하는것이 좋은데.만약에 두 제품을 같은 방향에 설치한다면 근처에 반드시 관엽식물을 놓아흉한작용을 막도록하자.◈3 식칼을 아무렇게나 놓으면 돈이 모이지 않는다.부엌에서 식칼을 아무렇게나 놓으면 가족들이 자주 다쳐 마음 고생이심하거나 돈이 모이지 않아 고민하게 된다.칼을 수납할 수 있는 칼꽃이를 마련하는.. 공감수 5 댓글수 0 2024. 10. 28.
냉장고와 전자레인지를 가까이 두면 좋지 않다 냉장고와 전자레인지는 현대 가정에서 필수적인 가전제품입니다. 하지만 이 두 제품을 가까이 두는 것은 여러 가지 문제를 일으킬 수 있습니다. 특히, 전자레인지는 음식을 조리하는 과정에서 전자파를 발생시키는데, 이 전자파가 냉장고의 성능에 영향을 줄 수 있습니다. 냉장고는 온도를 유지해야 하는 기기이기 때문에, 전자레인지의 열과 전자파가 가까이 있을 경우 냉장고의 효율이 떨어질 수 있습니다.전자파의 이해 전자파는 전자기파의 일종으로, 전자레인지와 같은 가전제품에서 발생합니다. 전자파는 인체에 영향을 미칠 수 있는 요소로, 특히 장시간 노출될 경우 건강에 해로울 수 있습니다. 따라서 가전제품을 사용할 때는 전자파의 영향을 최소화하는 것이 중요합니다. 냉장고와 전자레인지를 가까이 두면 안 되는 이.. 공감수 9 댓글수 1 2024. 10. 28.
현관에 정면으로 마주 보는 거울은 들러오는 행운을 돌려 보낸다 현관은 집의 첫인상을 결정짓는 중요한 공간입니다. 이곳에 거울을 두는 것은 단순한 인테리어 이상의 의미를 지닙니다. 거울은 공간을 확장시키고, 빛을 반사하여 밝은 분위기를 만들어 주는 역할을 합니다. 하지만 거울의 위치에 따라 운의 흐름이 달라질 수 있다는 점을 아는 것이 중요합니다. 거울의 위치는 매우 중요합니다. 일반적으로 거울은 현관의 왼쪽이나 오른쪽에 두는 것이 좋습니다. 왼쪽에 두면 재물운이 상승하고, 오른쪽에 두면 출세운이 상승한다고 알려져 있습니다. 하지만 정면에 두는 것은 피해야 합니다. 정면에 거울이 있으면 들어오는 기운이 반사되어 다시 나가버리기 때문입니다.현관에 정면으로 마주 보는 거울에 대한 풍수지리적인 믿음은 오래전부터 전해져 내려오는 이야기입니다.왜 현관 거울이 행.. 공감수 1 댓글수 0 2024. 10. 28.
텔레비전의 먼지를 손쉽게 제거하려면 텔레비전의 먼지를 손쉽게 제거하려면 텔레비전 화면에 쌓인 먼지는 시청 을 방해하고 기기의 수명을 단축시킬 수 있습니다. 이를 손쉽게 제거하기 위해서는 몇 가지 간단한 방법을 따라보세요. 먼저, 텔레비전을 반드시 전원을 끄고 10분 정도 식힙니다. 이것이 기기의 손상을 방지합니다. 다음으로, 마이크로파이버 천을 준비하세요. 이 천은 먼지를 효과적으로 제거하면서 기기 표면에 상처를 남기지 않습니다. 물을 약간 적신 후 천을 통해 화면을 부드럽게 닦아줍니다. 이때 강한 세제나 알코올을 사용하지 말아야 합니다. 마지막으로, 화면 주변과 배경을 살펴봐서 남은 먼지를 제거합니다. 정기적인 청소를 통해 텔레비전을 쾌적하게 유지하면 시청 만족도가 높아질 뿐만 아니라 텔레비전의 수명도 연장할 수 있습니다. .. 공감수 1 댓글수 0 2024. 10. 6.
소금에 관한 20가지 상식 소금에 관한 20가지 상식 1. 달걀을 삶을 때 삶는 물에 소금을 조금 넣으면 달걀이 터지지않는다. 2. 옥수수 등을 삶을 때 삶는 물에 설탕을 넣고 소금을 조금넣으면 단맛이 강해진다. 3. 커피를 마실 때 소금을 조금 넣으면 향도 좋아지고 정력증진에도 효과가 있다고 한다. 4. 가지를 볶을 때 진한 소금물에 담갔다가 볶으면 가지가 기름을 많이 먹지 않다. 5. 보리차에 소금을 조금 넣으면 향기가 좋아진다. 6. 옷에 피가 묻었을 때 소금물에 담가 핏물이 배어 나온 후 비벼둔다 7. 감물이 옷에 묻었을 때 소금물에 담갔다가 빤 후 　　식초 탄 물에 빨아 세탁하면 감물이 빠진다. 8. 바닷조개는 소금물에 담가 두면 흙이나 모래를 토해 낸다. 9. 추운 겨울날 빨래를 할 때 헹굼 물에 소금을 넣어 헹구어내.. 공감수 3 댓글수 1 2024. 9. 16.
각종 얼룩 지우는 방법 ● 다리미 얼룩과 김치얼룩은 다리미질을 하다 눌러붙어 누런 얼룩이 생기면 약국에서 구입한 과산화수소를 더운 물에 30% 정도 비율로 섞은 액체로 닦는다. 과산화수소가 없으면 대용으로 양파를 잘라 얼룩 부위를 문지른 뒤 찬물에 흔들어 씻으면 말끔히 지워진다. 김치국물도 양파즙으로 닦고 24시간이 지나면 깨끗해진다. ● 우유와 맥주, 루즈자국은 알콜로 우유와 아이스크림 등 유제품 얼룩은 알콜로 닦아낸다. 또 맥주 역시 얼룩진 즉시 물수건으로 닦아내면 되지만 며칠 지난 경우에는 알콜 10% 초산 10% 물 10% 혼합액으로 닦는다. 루즈자국이 옷에 났을 경우 버터를 얼룩 부위에 조금 바른 뒤 손으로 문지른다. 루즈자국이 버터에 녹아난 뒤 수건에 알콜을 묻혀 살살 두드리면 얼룩이 사라진다. ● 무슨 얼룩인.. 공감수 6 댓글수 1 2024. 9. 16.
당뇨엔 고구마... 고혈압엔 감자 당뇨엔 고구마... 고혈압엔 감자 기를 보충해 주는 식품... 감자와 고구마 화기애애한 '가족대항전'이라고 여길 사람이 많겠지만 실상은 '한·일전'입니다 둘 다 노란색 식품(yellow food)인데다 고구마를 감저(甘藷), 감자를 북방감저라고도 부르니 '한 통속'이라는 오해를 살만도 하네요. 게다가 우연히도 조선 말기에 한반도에 들어왔고 구황식품으로 쓰였던 공통 전력이 있습니다. 한방에서 둘 다 허(虛)한 기를 보충하는 보기(補氣)식품으로 간주하지요. 그러나 감자는 가지과, 고구마는 메꽃과(모닝글로리) 식물로 근본부터 다릅니다. 감자가 줄기가 변해 생긴 덩이줄기라면 고구마는 뿌리가 변한 덩이뿌리지요. 외양도 고구마는 길쭉한 데 반해 감자는 둥글고 통통합니다. 또 감자는 강원도처럼 서늘한 곳.. 공감수 2 댓글수 1 2024. 9. 8.
과일 알고먹기 포도… 하루 반송이로 피로 풀기 체내 흡수가 빠른 과당과 포도당이 풍부해 몸의 피로를 금세 풀어 준다. 당분이 많아 살이 찔 수 있으므로 하루 반송이가 적당하다. 송이 아래로 갈수록 신맛이 나므로, 송이 끝을 먹어 보면 맛있는 포도를 고를 수 있다. 먹기 전에 씻어야 더 달게 먹을 수 있다. 거칠어진 피부에 수분을 공급하는데 효과적. 포도 껍질을 까고 알맹이를 곱게 간 뒤, 요구르트와 밀가루를 넣고 섞어 얼굴 팩을 한다. 참외… 속을 시원하게 뚫어 주는 천연 변비약 수박 못지않은 수분과 무기질, 비타민이 풍부해 갈증을 멎게 하고,변비를 없앤다. 작은 것으로 하루 2개가 적당한데, 그 이상 먹거나 몸이 찬 사람이 먹으면 설사가 날 수 있다. 상온이나 낮은 온도에 보관하면 아삭거림이 나빠지므로,냉장.. 공감수 3 댓글수 3 2024. 9. 8.
계란 매일 먹어도 괜찮을까? 계란 매일 먹어도 괜찮을까? ▲ 아침에 달걀후라이, 점심에 달걀찜, 저녁에는 달걀말이! 달걀 없이 못 사는 당신이 한 번쯤 가져봤을 만한 의문. 달걀노른자에 콜레스테롤이 많다는데, 이렇게 많이 매일 먹는 나는 괜찮은 걸까? 하루에 달걀을 몇 개까지 먹어도 될까? 이런 의문이 있었다면 한 번 읽어보자! 1. 달걀은 혈중 콜레스테롤을 증가시킨다? 달걀 1개에는 약 250mg 정도의 비교적 많은 양의 콜레스테롤을 함유하고 있어, 과거의 잘못된 인식으로 이를 기피하고 있는 실정이다. 달걀을 섭취하더라도 달걀의 콜레스테롤은 혈중 콜레스테롤을 증가시키지 않는데, 이는 달걀노른자에 풍부하게 함유되어 있는 레시틴에 의해 가용화되어 침착되지 않아서 큰 문제가 되지 않는 것으로 이미 수많은 연구에 의해 밝혀진 바.. 공감수 4 댓글수 0 2024. 9. 7.
12인의 전문의가 알려준 건강해지는 방법 12인의 전문의가 알려준 건강해지는 방법 영국의 역사가 칼라일은 "건강한 사람은 자신의 건강을 모른다. 병자만이 자신의 건강을 안다."고 말했다. 많은 이들이 '나는 건강하다.'고 생각하거나'아직 젊으니까 괜찮다.'고 생각한다. 건강을 과신하며 차곡차곡 쌓은 나쁜 생활습관은 반드시 병을 일으킨다. 일상에서 작은 건강 습관을 실천하자. 12명의 전문의가 건강해지는 방법 20가지를 알려줬다. 01. 잠은 '많이'보다 '잘' 자야. 7~8시간 충분히 자더라도수면의 질이 떨어지면 피로해소가 어려워 낮 시간에 무기력감에 시달릴 수 있다. 잘 자기 위해서는 수면 시간을 정해 두고규칙적으로 자는 것이 좋으며, 낮 시간에는 30분 이상 밝은 빛을 쬐고침실은 어둡게 한다. 술이나 담배, 카페인은 숙면의 방해꾼이다. 숙면.. 공감수 16 댓글수 7 2024. 9. 7.
고기 잡냄새 없애는 조리 비법 고기 잡냄새 없애는 조리 비법 고기에서 나는 잡냄새가 싫다고 해서 고기를 안 먹을 수도 없는 노릇이다. 그렇다고 물에 오래 담가 놓을 경우 잘못하면 육즙이 빠져 고기 맛이 떨어진다. 손질하거나 조리할 때 몇 가지 향신채를 더해 냄새를 효과적으로 제거해 보자 ∥ 마늘 ∥ 냄새가 심할 경우 마늘을 저미거나 다져 사용하면 냄새를 없애는 알리신 성분이 더 많이 생성 돼서 효과적이다. 살집이 두둑한 고기는 즙을 내서 사용하고, 덩어리 고기는 끓는 물에 통마늘을 넣어 우린 물에 고기를 재빨리 익히면 누린내를 싹 잡을 수 있다. ∥ 생강 ∥ 특유의 향으로 고기 누린내를 제거하는 효과가 강력하다. 고기 삶을 때는 끓는 물에 통째로 넣고, 그 외는 다지거나 갈아서 사용한다. 쓴맛이 많이 나므로 마늘보다는 적게 사용한다.. 공감수 3 댓글수 0 2024. 9. 7.
세탁할때 소금을 넣어보세요 세탁할때 소금을 넣어보세요 -진한 색의 옷을 더욱 진하게 소금은 색깔이 빠지는 것을 억제하는 작용을 한다. 그래서 물이 빠질 염려가 있는 진한 색의 옷은 소금물에 30분 정도 담가두었다가 빨면 좋다. 물 한 대야에 한줌 정도의 소금을 넣고, 소금이 녹기를 기다렸다가 빨랫감을 담근다. 특히 빨간색과 검은색의 옷에 효과가 크다.견직물이나 모직물은 중성세제를 물 1ℓ에 2g의 비율로 섞어 풀고 식초 한 큰 술을 넣은 다음 빨면 탈색을 막을 수 있다. - 부글거리는 거품을 소금으로 가라앉힌다. 세탁물의 종류와 양에 따라 알맞은 양의 세제를 넣는 것은 세탁의 기본. 그러나 자칫 세제를 너무 많이 넣으면 거품이 부글부글 위로 솟아오를 수 있다. 이렇게 되면 시간과 전기를 낭비할 뿐만 아니라 세탁도 깨끗.. 공감수 3 댓글수 1 2024. 9. 7.
칡의 효능 칡의효능 7가지 ① 혈액순환을 원활하게 해주어 고혈압, 동맥경화, 고지혈증 협심증등에 좋으며 두통을 완화시켜주고 피로회복에 좋음 ② 숙취해소뿐만 아니라 갈증해소 및 소화불량, 변비, 설사나 해열에도 좋음. ③ 칡즙을 꾸준히 복용하면 음주량을 감소시킨다는 미 하버드대 연구결과 도 있음. ④ 칡은 조기감기에 효과가 있으며, 위장과 간장을 보호해주는 역할을 하기도 함. ⑤ 칡즙을 드시면 체내에 있는 중금속을 배출시켜줌⑥ 갱년기 여성분들의 갱년기증상에 효과적이며, 또한 폐경을 지연시켜주고 골다공증예방에 좋은 식품임. 또한 어린아이의 성장호르몬 분비를 촉진시켜줌 아토피나 여드름 등 피부미용에도 좋다고 함. ⑦ 당뇨로 고생하시는 분들이 칡즙을 꾸준히 음용하시면 혈당이 조절된다고 하.. 공감수 5 댓글수 1 2024. 9. 5.
토마토의 효능 토마토의 효능 1) 소화기능 강화, 체력증강작용 2) 뇌세포기능 촉진작용 3) 식욕증진작용 4) 피부 신진대사 촉진작용 5) 육식에 의한 유독성분 중화작용과 체내 산성도 유지작용 6) cholesterol 저하작용 7) 항암작용 8) 혈압강하 작용 9) 혈액순환 개선작용 10) 나트륨(Na)에 의한 피해 경감 작용 11) 피로 회복작용 12) 폐암 예방작용 13) 항진균 작용 14) 지방 소화 촉진작용 15) 다이어트 식단에 유용 토마토의 위암이 적은 하와이 섬 주민, 폐암이 적은 노르웨이인, 전립선 암이 적은 미국인, 모든 암으로 인한 사망률이 낮은 미국 노인들이 가장 많이 먹는 식품중의 하나이다. 토마토는 위벽에 음식이 들러붙는 것을 방지하여 위암 예방에도 .. 공감수 3 댓글수 0 2024. 9. 1.
변비에 좋은 민간요법 ★변비에 좋은 민간요법★ ※ 알 로 에 날로 먹으면 즉시 효과가 나타난다. 화상에 좋은 효과가 있는 알로에는 변비에도 강력한 효과를 발휘한다. 과식하면 설사를 할 정도의 위력을 지니고 있으므로 1회의 양은 엄지손가락 크기 정도의분량이 면 충분하다. 날로 먹으면 즉효성이 있어서 금방 변을 잘 볼 수 있게 된다. ※ 참소루장이 달인 물 뿌리째 달여 하루 3번 마신다. 참소루장이는 풀밭이나 길가에서 자라는 식물이다. 뿌리째 모두 따서 그늘에 말린 것 10g을 하루 분량으로 삼아 약3컵(600cc)의 물에서 절반이 되도록 달인다. 이것 을 하루에 3번으로 나누어 마시도록 한다. 변비뿐만 아니라 피부병에도 효과가 있다. ※ 육 종 용' 사막의 인삼'이라고 불릴 정도로 생체에너지를 강화시키는 이 약재는 변.. 공감수 3 댓글수 0 2024. 8. 24.
손.발 자주 저리면 중풍이 올 징조다? 나이 들어 혈압이 조금이라도 높은 사람들 중에, 중풍 걱정을 하는 이가 많다. 그래서 손발이 자주 저리고 얼굴이 씰룩거리며 시력이 많이 약해지면 ‘이거, 중풍이 오는 거 아닌가’ 걱정을 많이 한다. 하지만 이와 같은 증상만으로 중풍의 전조를 속단할 수 는 없다. 통상 손발이 저리는 증상은 혈관 이상으로 야기되는 경우가 많다. 손이 저리다면 근육의 긴장 혹은 손목을 감싸고 있는 막이 좁아져서 생기는 ‘터널 증후군’을 의심해 볼 수 있고 발이 저리다면 좌골신경통 등을 의심해 볼 수 있다. 그러나 손발이 동시에 저리다면 혈관 이상에 의한 경우가 많다. 혈관에 비이상적인 물질이 쌓이면 혈액의 흐름에도 변화가 생기고 아울러 기의 흐름에도 변화가 생긴다. 이렇게 되면 불통즉통(不通卽痛), 즉 막혀서 통하지.. 공감수 3 댓글수 2 2024. 8. 24.
검은콩이 몸에 좋은 6가지 이유 1.혈압을 정상으로 유지시켜 준다. 검은콩에는 혈관을 확장시켜 혈압을 낮춰주는 비타민E와 칼륨, 혈관근육을 부드럽게 해주는 칼슘이 풍부하다. 또한 빈혈 예방에 좋은 비타민Bl2와 엽산, 베타카로틴, 육류의 4배나 되는 유기철 등도 매우 많아 저혈압환자에게 특히 좋다. 대사 능력이 떨어지거나 미네랄류가 부족한 경우 저혈압이 생기기 쉽기 때문이다. 2.백발과 탈모 증세에 좋다. 다른 병을 치료할 목적으로 검은콩을 먹던 사람 중에 백발이나 탈모 증세가 나았다는 사람들이 많다. 이것은 검은콩에 말초혈관의 혈액순환을 원활하게 해주는 성분이 들어 있기 때문이다. 검은콩에 들어 있는 비타민E나 불포화 지방산은 혈관을 확장시켜 혈액 순환을 원활하게 해준다. 그밖에도 노화로 좁아진 혈관을 정상으로 되돌려 놓는 식물 에스.. 공감수 2 댓글수 1 2024. 7. 28.
실천하기 쉬운 생활의 지혜모음 실천하기 쉬운 생활의 지혜모음 　 *핸드크림에 설탕 섞으면 효과 최고 !! 정말 간단하게 손의 피부를 지킬수있는 방법 하나, 핸드크림과 함께 설탕을 준비하세요. 핸드크림을 한번 쓸 분량만큼 짜고 거기에 설탕 반 스푼을 뿌려서 섞으세요. 설탕과 크림을 골고루 섞은후 전체에 부드럽게 발라주면되요. 몰라보게 손이 고와진답니다. * 테이프는 냉동실에 잠깐!! 아이가 듣는 동요테이프나 영어테이프는 반복해서 듣다보면 늘어지기 쉬워요. 이럴땐 주방에서 쓰는 비닐봉지에 테이프를 넣고 입으로 바람을 불어넣은 후 공기가 새어나가지 않도록 꼭 묶어요. 이걸 냉동실에 2시간정도 넣었다 꺼내보세요. 다시 원상태로 돌아온답니다. *코막힘엔 배와 양파즙이 효과 만점!! 코가 막혀 힘들때 모과나 배, 꿀등의 뜨거운 차.. 공감수 2 댓글수 0 2024. 6. 24.
여성에게 가장 필요한 음식은? 여성에게 영양학적으로 꼭 필요한 음식들은 뭘까? 이런 음식들이 있다면 지금 여성들은 바르게 먹고 있을까? 틀리게 먹고 있을까? 이러한 의문을 해결해주는 전문가의 의견이 나왔다. 여성에게 가장 필요한 음식은? 1. 저지방 요구르트 목표량: 주 3~5회 섭취 영양학자인 엘리자베스 소머는 요구르트가 여성에게 무한한 이점을 주는 최고의 음식이라고 소개했다. 소머에 따르면 “요구르트는 유방암의 위험을 감소시켜주고, 여성에게 특히 심하게 오는 과민성대장증후군, 염증성장질환을 완화시키고, 위궤양, 질 감염 등을 막아준다고 한다. 소머는 요구르트가 여성의 영양보충에도 좋다고 설명했는데 500ml의 우유에는 600mg의 칼슘이 들어있는 반면 작은 한 컵의 요구르트에는 칼슘이 448mg이나 들어있어 전 연령에서 칼슘이 필.. 공감수 1 댓글수 0 2024. 6. 24.
맛으로 마시는 커피, 멋으로 마시는 커피 맛으로 마시는 커피, 멋으로 마시는 커피 세계 11위의 커피 소비국 으로 국민 1인당 연간 300잔의 커피를 마시고 있는 우리나라의 커피 사랑은 대단하다. 어원은 아랍어인 카파(caffa)로서 힘을 뜻하며 수확된 커피원두의 20%만이 고품질의 프리미엄 원두가 된다고 한다. 커피하면 부정적 이미지로 바로 연상되는 카페인은 홍차가 함유량이 더 높고 녹차에도 커피의 절반 정도의 카페인이 들어 있다고 하니 커피로서는 조금 억울하겠다. 커피와 궁합 가장 잘 맞는 식품은 단연 우유다. 칼슘의 분해를 방해를 한다는 커피의 단점을 보완해 줄수 있는 우유와 함께마시면 부드러운 맛과 함께 어느 정도 칼슘보충에 도움을 준다. 커피에 우유를 넣어 마시는 카페오레도 처음에 의료용으로 만들어 졌다는 걸 보면 .. 공감수 1 댓글수 0 2024. 6. 24.
차에 타자 마자 에어컨 켜지 마세요 차에 타자마자 에어컨 켜지 마세요. 차에 들어 가신 후 창문을 여신 후 몇분 있다가 에어콘을 켜세요. 왜냐고요? 연구에 의하면, 자동차 계기판, 의자, 공기 방향제는 벤진을 발산합니다. 벤진은 발암물질인 독입니다. 자동차 속의 플라스틱 제제에 서서히 열이 가해질때 나는 냄새는 발암물질인 벤진입니다. 벤진은 암뿐만 아니라, 뼈에도 독이며, 빈혈을 일으키기도 하며, 백혈구 수도 줄어 듭니다. 계속 벤진에 노출될 경우 백혈병의 원인이 되기도 하고, 암의 위험을 증가시키고, 유산의 원인이 되기도 합니다. 허용 벤진 양은 50mg/sq. ft. 입니다. 자동차를 문들을 닫은 채 실내에 주차했을 때, 차 안의 벤진 양은 400 - 800mg입니다. 만일 화씨 60도(F)이상이고, 옥외의 햇.. 공감수 1 댓글수 0 2024. 6. 24.
녹차미인의 녹차 활용법 녹차미인의 녹차 활용법 녹차에는 비타민C, 토코페롤 등이 들어 있어 피부 노화를 억제하고 기미,주근깨가 생기지 않게 해주는 효과를 가지고 있다는 것은 널리 알려져 있지요. 녹차는 즐거운 티 타임을 끝내고 난 후 남은 차 찌꺼기를 활용하는 법 또한 많답니다. 여드름 피부에는 녹차 팩 먹고 남은 녹차를 다시한번 끓인 후 그 증기에 얼굴을 쐬거나, 녹찻물에 적신 미용 티슈를 얼굴에 5분 정도 얹었다가 찬물로 가벽게 헹궈냅니다. 녹차가 갖고 있는 살균작용 덕분에 여드름 현상을 진정시킬 수 있어요. 좀더 빠른 효과를 원한다면, 마시는 요구르트나 달걀 노른자에 설록차 가루 3g을 잘 섞어서 얼굴에 팩을 해보는 방법도 있습니다. 눈에 부기를 빼는데 간편하게, 티백 녹차 티백을 이용해 녹차를 마시고 난후 냉장고.. 공감수 1 댓글수 1 2024. 6. 9.
고혈압에 좋은 차 솔잎차(松葉茶)효능 및 특성솔잎은 옛부터 불로장생의 선약으로 전해오며 널리 이용되어왔다. 솔잎차는 고혈압과 동맥경화에 좋으며 또 중풍예방, 위장병, 신경통, 소화불량, 불면증에도 효과가 있다. 차를 끓여 마실때는 가늘고 짧은 우리나라 솔잎을 사용한다. 솔잎차는 산뜻한 솔향이 좋아 '솔바람차'라고도 불린다.재 료솔잎 50∼60ｇ, 물 500㎖만드는법갓따낸 솔잎을 솔머리에 붙은 잡물을 떼어내고 가위로 반으로 자른다.물 500㎖에 솔잎 50∼60ｇ을 넣어 끓인다. (분량은 구미에 따라 가감한다) 하루에 1잔씩 마신다.기호에 따라 꿀이나 설탕을 넣어마신다.참고사항솔에는 적송(赤松), 육송(陸松),백송(白松), 낙엽송(落葉松)등이 있다. 옛사람은 솔의 다섯가지 미(美)를 말하며 빛(常綠), 모양(麗姿), 그림자(.. 공감수 2 댓글수 2 2024. 6. 9.
여름철 불청객 식중독의 종류, 예방 및 치료법 여름철 불청객 식중독의 종류, 예방 및 치료법 날씨가 점점 더워지는 여름철에는 음식물이 쉽게 변질된다. 식중독은 변질된 음식을 먹고 난 후 복통, 설사, 구토 등의 증상을 보이는 질환. 세균은 보통 상온에서 30분마다 두배 이상 증식하고, 특히 섭씨 30도가 넘는 날씨에는 세균이 식품 내로 들어간 뒤 4~5시간만 지나도 식중독을 일으킬 수 있을 만큼 빨리 불어난다. 따라서 날이 더워지면 일반 가정은 물론 단체 급식소에선 음식 보관에 각별한 주의를 해야한다. ▼ 식중독 종류 식중독은 세균에 오염된 음식을 먹어 생기는 세균성 식중독, 독버섯이나 복어 등을 잘못 먹어 생기는 자연독 식중독, 농약 중금속 등 화학물질에 오염된 음식을 먹었을 때 나타나는 화학성 식중독으로 나눌 수 있다. 이 중 여름철에 생기는 식.. 공감수 3 댓글수 0 2024. 6. 9.
변비에 좋은 민간요법 ※ 알 로 에날로 먹으면 즉시 효과가 나타난다.화상에 좋은 효과가 있는 알로에는변비에도 강력한 효과를 발휘한다.과식하면 설사를 할 정도의 위력을 지니고있으므로 1회의 양은 엄지손가락 크기정도의분량이 면 충분하다.날로 먹으면 즉효성이 있어서금방 변을 잘 볼 수 있게 된다.※ 참소루장이 달인 물뿌리째 달여 하루 3번 마신다.참소루장이는 풀밭이나 길가에서 자라는 식물이다.뿌리째 모두 따서 그늘에 말린 것 10g을 하루분량으로 삼아 약3컵(600cc)의 물에서절반이 되도록 달인다.이것 을 하루에 3번으로 나누어 마시도록 한다.변비뿐만 아니라 피부병에도 효과가 있다.※ 육 종 용'사막의 인삼'이라고 불릴 정도로 생체에너지를강화시키는 이 약재는 변비 에 좋다.또한 성기능도 개선하여 불임증, 불감증,정액감소증 등.. 공감수 0 댓글수 1 2024. 5. 15.
졸음 방지 10 계명 1. 음주운전보다 무서운 졸음운전전말 술좌석이 있는 다음날 운전은 졸음운전을 동반하게 된다. 음주의 경우 혈중알코올을 측정하는 음주측정기가 있지만 졸음의 경우 단속방법이 없기 때문에 운전자들 자신의 몫이다. 음주는 대리운전도 가능하고 혼미한 정신이라도 있지만 졸음은 운전 중에 순간적으로 정신이 끊기는 '달리는 無운전자' 상태이기 때문에 더 위험하다.2. 고속도로 교통사고 1위는 졸음운전국내 고속도로에서 일어난 교통사고 분석 결과 사고원인 1위는 졸음운전(21.4%)이다. 고속도로 주행 시 하루 6∼7시간 잔 사람은 8시간 잔 사람보다 두 배가량 사고발생 가능성이 높다. 5시간 이하로 잔 사람은 4배나 더 위험하다.3. 순간의 졸음, 100m 질주한다졸음운전으로 인한 교통사고의 대부분은 정면충돌이나 중앙선.. 공감수 3 댓글수 3 2024. 5. 4.
날씨따라 커피 골라마시기 흐리거나 비오는 날 마시면 좋은 커피흐리거나 비오는 말은 대기가 저기압이기 때문에 사람들의 기분도가라앉은 무드가 된다.이런 날씨에는 분위기나 기분이 모두 차분하고 감성적이 되기쉬우므로 향기가 있는 커피나 맛이 부드러운 커피가 잘 어울린다.갓 볶아낸 원두로 향이 강한 커피나 우유를 섞어 맛을부드럽고 은은하게 만드는 카페라떼 종류가 좋다.♨ 블루 마운틴쓴맛과 신맛이 잘 조화되어 입안에 감도는 잔향이 담백하다.원두가 비싸 시중의 블루 마운틴은 다른 원두와 섞은 것이 많다.순수한 블루 마운틴 색은 홍차처럼 맑고 투명한 붉은 자주색이며맛이나 향기가 다른 원두와 비교가 안 될 정도로 탁월하다.♨ 모카 자바초콜릿을 넣는 모바 자바는 옛날 자바섬에서 초콜릿을 많이 먹기로유명한 네덜란드 사람들이 즐겨 마셨다는 데서 유래.. 공감수 1 댓글수 1 2024. 5. 4.
황사에 대비한 차량 관리 요령 ‘10계명’ ★나들이 전 필터점검은 필수~ 호흡기가 약한 어린이들과 봄 나들이에 나설 때는 쾌적한 공기 유지를 위해 필터점검 을 게을리해선 안된다. ★ 차내에서 의 흡연 X 황사철엔 창문을 닫고 운전할 때가 많다. 밀폐된 공간에서 담배를 피우는 것은 필터를 오염시키는 주원인 ★ 에어크리너 공기청정기 철저 점검 황사로 에어크리너의 공기청정기가 오염돼 공기 흡입 과정에서 흡입저항이 발생하기 쉽다. 이는 엔진 출력을 저하시켜 연료과소비로 이어지기 때문에 반드시 점검해야 함. ★ 보디 커버를 활용하라 가급적 옥내나 지하주차장에 차를 세운다. 여의치 않다면 보디 커버(Body Cover)로 차체를 덮는다. ★ 불량필터 주의 미세 먼지를 걸러내려면 검증된 필터를 써야 한다. 필터 교환시 이름 난 업체 제품을 고르는 게 좋다. .. 공감수 2 댓글수 0 2024. 4. 12.

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